餐后2小时血糖正常值
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餐后2小时血糖正常值
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餐后2小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔/升，血糖水平受饮食结构、运动量、胰岛功能及药物干预等因素影响。
1、饮食结构
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配适量优质蛋白和蔬菜。
2、运动量
餐后适度运动有助于促进葡萄糖利用，快走或太极拳等低强度运动可帮助维持血糖稳定。
3、胰岛功能
胰岛素分泌不足或抵抗可能引起血糖异常，表现为多饮多食，需通过口服二甲双胍或胰岛素注射治疗。
4、药物干预
降糖药物如阿卡波糖、格列美脲可调节餐后血糖，使用需严格遵循医嘱并定期监测血糖变化。
日常监测血糖时应保持规律作息，避免空腹测量，检测前避免剧烈运动和情绪波动。
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