膝盖走路疼怎么办
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膝盖走路疼怎么办
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膝盖走路疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。
1、休息制动
减少行走和负重活动，避免爬楼梯或下蹲动作，使用护膝或拐杖辅助支撑，急性期可冰敷15分钟缓解肿胀。
2、物理治疗
超声波、红外线等理疗可促进局部血液循环，膝关节牵引能减轻软骨压力，康复训练需在专业指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可止痛消炎，氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。
4、手术治疗
关节镜清理适用于半月板撕裂，人工关节置换针对晚期骨关节炎，术后需配合系统性康复训练恢复功能。
日常注意控制体重，避免久坐久站，可进行游泳等低冲击运动，若疼痛持续加重或出现关节变形需及时骨科就诊。
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