脚跟腱疼怎么回事
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脚跟腱疼怎么回事
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脚跟腱疼可能由运动损伤、足部结构异常、跟腱炎、跟腱滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式治疗。
1、运动损伤
剧烈运动或突然增加运动量可能导致跟腱拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
2、足部结构异常
扁平足或高弓足等足部畸形会增加跟腱负荷，长期可能引发慢性疼痛。需定制矫形鞋垫改善生物力学，配合跟腱拉伸训练，疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片、依托考昔片等抗炎药。
3、跟腱炎
可能与过度使用或退行性变有关，典型症状为晨起僵硬和阶梯样疼痛。急性期需制动并采用冲击波治疗，可联合使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛栓、美洛昔康片等药物控制炎症。
4、跟腱滑囊炎
由反复摩擦或感染导致，表现为跟骨后方红肿热痛。需穿刺抽液并注射糖皮质激素，严重者需手术切除滑囊，可配合口服布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片、对乙酰氨基酚片等镇痛。
日常应选择缓冲性好的运动鞋，运动前后充分拉伸跟腱，体重超标者需减重以降低跟腱负荷，若疼痛持续超过两周或出现撕裂感应及时就医。
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