来月经时偏头痛怎么办
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来月经时偏头痛怎么办
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来月经时偏头痛可通过热敷按摩、调整作息、药物缓解、激素调节等方式治疗。偏头痛通常由激素波动、血管收缩、前列腺素释放、镁缺乏等原因引起。
1、热敷按摩：
用温热毛巾敷于颈部或太阳穴，配合轻柔按摩可缓解血管痉挛，适合经期前三天使用。
2、调整作息：
保持充足睡眠，避免强光噪音刺激，经期前一周开始每日进行半小时有氧运动。
3、药物缓解：
布洛芬可抑制前列腺素合成，佐米曲普坦能收缩扩张的血管，镁补充剂可调节神经兴奋性，需在医生指导下选择使用。
4、激素调节：
可能与雌激素水平骤降有关，通常伴随恶心畏光症状。短效避孕药或雌孕激素联合疗法需经专科医生评估后使用。
经期避免摄入含酪胺食物如巧克力奶酪，可适量补充维生素B2和辅酶Q10，持续剧烈头痛需排除器质性病变。
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