背部筋膜炎治疗方法
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背部筋膜炎治疗方法
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背部筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、局部封闭等方式治疗。背部筋膜炎通常由肌肉劳损、姿势不良、寒冷刺激、免疫因素等原因引起。
1、热敷理疗
使用热水袋或红外线灯对疼痛部位进行热敷，每日重复进行可促进局部血液循环。急性期可配合冷敷交替进行，注意避免烫伤皮肤。
2、药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，肌松剂有助于改善肌肉痉挛。
3、运动康复
进行背部拉伸运动和核心肌群训练，如猫式伸展、游泳等低冲击运动。运动时应避免突然扭转或负重动作，循序渐进增加强度。
4、局部封闭
对顽固性疼痛点可采用利多卡因联合糖皮质激素局部注射。该治疗需由专业医师操作，短期内不宜重复进行。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫，适度进行有氧运动有助于预防复发。
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