肩膀疼胳膊疼可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起,可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术修复等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度使用上肢可能导致肌肉劳损。建议避免重复性动作,局部热敷缓解疼痛,疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
肩关节周围组织退行性变可能引发肩周炎,表现为夜间痛和活动受限。可通过爬墙训练改善活动度,疼痛期可短期使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
神经根型颈椎病可能引起放射性上肢疼痛,可能与椎间盘突出或骨质增生有关。需通过颈椎牵引缓解压迫,可配合甲钴胺片、维生素B1片、盐酸乙哌立松片等营养神经药物。
肩关节外伤或退变可能导致肩袖肌腱撕裂,表现为抬臂疼痛和无力。轻度损伤可通过超声理疗促进修复,完全撕裂需关节镜下行肩袖修补术。
日常注意避免提重物和受凉,适当进行肩关节环绕运动,若疼痛持续加重或伴有关节活动障碍应及时就医。