腰椎间盘突出疼痛怎么缓解
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腰椎间盘突出疼痛怎么缓解
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腰椎间盘突出疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由姿势不良、外伤、退行性变、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，日常可使用腰托辅助支撑。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，建议在康复师指导下进行核心肌群训练。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松适用于肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于神经根压迫明显者，开放性椎间盘切除术用于合并椎管狭窄病例，术后需配合康复锻炼。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，肥胖者需控制体重，睡眠时在膝下垫枕减轻腰椎压力。
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