怎么判断临近分娩了？

临近分娩可通过规律宫缩、见红、破水、胎头下降感、宫颈变化等表现判断。这些征兆可能单独或同时出现，提示胎儿即将娩出。

临产宫缩表现为下腹阵发性紧缩痛，初期间隔20-30分钟，逐渐缩短至5-6分钟一次，每次持续30秒以上。真宫缩不会因改变体位缓解，且强度随时间递增。需记录宫缩频率，当达到每5分钟一次时应就医。假性宫缩通常不规则且强度弱，多由胎动或疲劳诱发。

宫颈黏液栓脱落时混合少量血液，呈现粉红色或褐色分泌物，多在分娩前24-48小时出现。见红量一般不超过月经量，若出血鲜红或超月经量需警惕胎盘早剥等异常。见红后可能数小时至数日才发动宫缩，可暂时观察其他征兆。

胎膜破裂后羊水自阴道流出，多为无色透明液体，可能伴随温热感。高位破水时呈少量持续渗漏，需与尿液鉴别。破水后需平卧防止脐带脱垂，并立即就医以防感染。约15％孕妇以破水为第一征兆，多数在24小时内自然临产。

胎儿入盆后孕妇自觉上腹压迫感减轻，呼吸较顺畅，但可能出现尿频、耻骨疼痛等症状。初产妇多在分娩前2-4周出现，经产妇可能临产时才发生。可通过腹部触诊判断胎头位置，但需结合其他征兆综合评估。

临产时宫颈逐渐软化、缩短并扩张，需专业阴道检查确认。初产妇多先宫颈管消失再扩张，经产妇可能同步进行。宫颈扩张3厘米以上通常进入活跃期，但个体差异较大。不建议自行检查以免引发感染。

出现上述征兆后应保持镇定，记录症状开始时间和特征。准备待产包时需包含产褥垫、证件等必需品。分娩前可适量进食易消化食物补充体力，采用拉玛泽呼吸法缓解疼痛。若出现剧烈腹痛、持续出血、胎动异常等紧急情况需立即就医。初产妇从规律宫缩到分娩通常需要12-14小时，经产妇可能缩短至6-8小时，但具体产程因人而异。