为什么肩膀会酸痛
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为什么肩膀会酸痛
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肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
1、肌肉劳损：
长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致乳酸堆积，表现为酸痛和僵硬。建议调整坐姿，适当休息并进行肩部拉伸运动。
2、肩周炎：
肩关节周围组织炎症可能引起疼痛和活动受限，通常与年龄增长或外伤有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
3、颈椎病：
颈椎退行性改变可能压迫神经导致肩部放射痛，常伴有颈部不适。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、维生素B1片等治疗，严重时需手术干预。
4、肩袖损伤：
肩袖肌腱撕裂或炎症可能导致持续性疼痛和抬臂困难，多由外伤或长期磨损引起。轻度损伤可尝试康复训练，严重者需关节镜手术修复。
日常注意避免肩部受凉和过度负重，适当进行游泳、瑜伽等运动增强肩部肌肉力量，疼痛持续不缓解应及时就医。
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