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怀孕初期反胃可以适量吃苏打饼干、柠檬、生姜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺、奥美拉唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
苏打饼干呈弱碱性，能够中和胃酸，缓解胃部不适感。柠檬的清新气味有助于减轻恶心感，可以切片泡水或直接闻嗅。生姜具有止呕作用，可切片含服或煮姜茶饮用。香蕉富含钾元素，能帮助维持电解质平衡，减轻孕吐引起的虚弱感。
二、药物
维生素B6是妊娠剧吐的一线用药，能调节神经功能缓解呕吐。多潘立酮为促胃肠动力药，适用于胃排空延迟引起的恶心。甲氧氯普胺通过阻断多巴胺受体起到止吐作用。奥美拉唑可抑制胃酸分泌，改善反酸烧心症状。
少食多餐，避免空腹或过饱，餐后保持坐位30分钟。选择清淡易消化食物，避免油腻辛辣刺激。保持室内空气流通，远离油烟等异味刺激。穿着宽松衣物，避免腹部受压加重不适。
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