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怀孕期间可以适量食用柚子，柚子富含维生素C、膳食纤维和叶酸等营养素，有助于增强免疫力和促进胎儿发育，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
1、营养补充
柚子含有丰富的维生素C和叶酸，维生素C有助于铁的吸收，叶酸对胎儿神经管发育至关重要，适合孕妇适量食用。
2、血糖控制
柚子升糖指数较低，且含有天然果胶，适量食用可能有助于稳定血糖，但妊娠糖尿病患者需控制摄入量。
3、胃肠影响
柚子性寒，过量食用可能引起腹泻或胃部不适，尤其胃肠功能较弱的孕妇应减少食用量。
4、药物相互作用
柚子中的呋喃香豆素可能影响部分药物代谢，正在服用降压药或免疫抑制剂的孕妇应避免食用。
建议选择新鲜成熟的柚子，每日食用不超过200克，出现过敏或不适需立即停食并咨询医生。
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