人为什么会放屁
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人为什么会放屁
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放屁是人体正常的生理现象，主要由吞咽空气、食物发酵、肠道菌群活动、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、吞咽空气：
进食或饮水时吞咽过多空气，空气进入消化道后通过肛门排出。减少进食速度、避免碳酸饮料可缓解。
2、食物发酵：
豆类、洋葱等高纤维食物在肠道内发酵产气。调整饮食结构可减少产气。
3、肠道菌群：
肠道益生菌分解未消化食物时产生氢气、甲烷等气体。补充益生菌有助于调节菌群平衡。
4、胃肠紊乱：
肠易激综合征、乳糖不耐受等疾病可能导致排气增多，通常伴随腹胀、腹痛。可遵医嘱使用西甲硅油、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物。
保持规律饮食，适当运动有助于维持肠道健康，若排气伴随严重腹痛或排便异常建议就医检查。
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