最近排便排不干净怎么回事
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最近排便排不干净怎么回事
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排便排不干净可能由饮食结构不当、憋便习惯、痔疮、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、定时排便、药物治疗、病因治疗等方式改善。
1、饮食结构不当
膳食纤维和水分摄入不足会导致粪便干结，难以排净。建议增加燕麦、西蓝花等膳食纤维食物，每日饮水量保持足够。
2、憋便习惯
长期抑制便意会降低直肠敏感性。建立晨起后定时排便习惯，避免刻意忍耐便意。
3、痔疮
可能与久坐、便秘等因素有关，通常表现为肛门坠胀感、便后出血。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓、地奥司明片等药物。
4、肠易激综合征
可能与内脏高敏感、肠道菌群紊乱等因素有关，通常表现为排便不尽感伴随腹胀。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀、匹维溴铵、益生菌制剂等药物。
症状持续建议消化科就诊，日常避免久坐，适当进行提肛运动帮助改善盆底肌功能。
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