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怀孕期间感觉寒冷可能与激素变化、代谢率波动、贫血、甲状腺功能异常等因素有关。
1、激素变化
妊娠期孕激素水平升高会干扰体温调节中枢，导致体感温度敏感度增加。建议通过增减衣物、保持环境恒温缓解不适。
2、代谢波动
孕早期基础代谢率可能暂时降低，造成热量产生减少。可通过少量多餐补充能量，避免长时间暴露于低温环境。
3、贫血
妊娠期生理性贫血可能导致组织供氧不足，常伴乏力、面色苍白。需监测血红蛋白，必要时遵医嘱补充铁剂、蛋白琥珀酸铁或复方硫酸亚铁。
4、甲状腺异常
妊娠相关甲状腺功能减退会出现怕冷、体重增加，需检测促甲状腺激素。确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠治疗。
孕期需注意均衡摄入红肉、动物肝脏等富铁食物，适当进行温和运动促进血液循环，定期产检排除病理因素。
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