产前宫缩阵痛是什么样
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产前宫缩阵痛是什么样
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产前宫缩阵痛主要表现为规律性下腹紧缩感或腰骶部酸胀感，通常伴随宫颈扩张和胎头下降，疼痛强度随产程进展逐渐增强。
1、早期宫缩
宫缩间隔约10-20分钟，每次持续30秒左右，疼痛类似经期腹胀，可通过调整呼吸和改变体位缓解。
2、活跃期宫缩
宫缩间隔缩短至3-5分钟，持续45-60秒，疼痛辐射至腰背部，需配合拉玛泽呼吸法并保持活动促进产程。
3、过渡期宫缩
宫缩间隔2-3分钟，持续60-90秒，出现强烈便意感，此时应避免过早用力，医护人员会指导正确屏气方式。
4、异常宫缩
若出现持续剧烈疼痛伴阴道流血，可能与胎盘早剥或子宫破裂有关，需立即平卧并呼叫急救。
建议孕晚期参加分娩预演课程，准备分娩球等辅助工具，出现规律宫缩后记录间隔时间并及时入院待产。
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