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孕妇通常需要补钙，补钙需求主要与胎儿骨骼发育、母体钙储备、饮食摄入不足、妊娠期高血压等因素有关。
1、胎儿发育
胎儿骨骼生长需大量钙质，孕中晚期每日钙需求可达1000-1200毫克。建议通过牛奶、豆制品等膳食补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片。
2、母体储备
妊娠期母体钙流失增加，可能出现腿抽筋、牙齿松动等症状。可增加奶酪、芝麻等富钙食物，或使用乳酸钙颗粒补充。
3、饮食缺口
亚洲女性普遍乳制品摄入不足，易导致钙缺乏。推荐每日300ml牛奶搭配西蓝花、虾皮等食物，缺钙明显时需配合葡萄糖酸钙口服液。
4、妊娠高血压
低血钙可能诱发子痫前期，表现为水肿、血压升高。临床常用枸橼酸钙片进行预防性补钙，同时需监测尿蛋白和血压变化。
孕妇补钙应分阶段调整剂量，避免与铁剂同服影响吸收，定期产检评估血钙水平，出现严重抽筋或头痛需及时就医。
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