支气管哮喘如何预防
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支气管哮喘如何预防
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支气管哮喘可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、定期监测等方式预防。哮喘发作与遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、情绪波动等多种因素相关。
1、避免过敏原
减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，使用防螨床品，外出佩戴口罩可降低气道高反应性。
2、规范用药
遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片，急性发作时按需使用沙丁胺醇气雾剂，避免擅自停药或减量。
3、增强体质
适度进行游泳、慢跑等有氧运动，补充维生素D和Omega-3脂肪酸，寒冷天气注意保暖，有助于改善肺功能和免疫调节。
4、定期监测
使用峰流速仪记录呼气峰值流速，定期复查肺功能，出现夜间憋醒、活动后喘息加重等症状时及时就医调整治疗方案。
保持居住环境清洁，避免吸烟及二手烟暴露，流感季节提前接种疫苗，有助于减少哮喘急性发作风险。
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