高血压肿怎么办
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高血压肿怎么办
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高血压引起的肿胀可通过控制钠摄入、抬高肢体、药物治疗、定期监测等方式缓解。肿胀通常由水钠潴留、心力衰竭、肾功能异常、药物副作用等原因引起。
1. 控制钠摄入
每日食盐量不超过5克，避免腌制食品及加工食品。高盐饮食会导致体内水分滞留，加重血管压力，建议选择新鲜蔬菜水果补充钾离子。
2. 抬高肢体
下肢肿胀时可平卧抬高双腿超过心脏水平，促进静脉回流。避免长时间站立或久坐，每2小时活动下肢5分钟。
3. 药物治疗
可能与利尿剂不足、心脏功能减退等因素有关，通常表现为晨起眼睑浮肿、下肢凹陷性水肿。医生可能调整降压方案或加用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿药物。
4. 定期监测
可能与肾功能损伤、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为全身性水肿伴尿量减少。需每日记录体重变化，监测血压及尿量，及时复查血肌酐和尿蛋白指标。
保持适度有氧运动，避免穿紧身衣物，若出现呼吸困难或突发体重增加需立即就医。
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