得了肛裂生活上应该注意什么
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得了肛裂生活上应该注意什么
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肛裂患者生活上需注意调整饮食结构、保持局部清洁、改善排便习惯、适度运动等方法缓解症状。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物，减少排便时对裂口的机械刺激。
2、清洁护理
排便后使用温水冲洗会阴部，或选择无酒精湿巾清洁，避免用力擦拭。可每日温水坐浴10-15分钟促进血液循环。
3、规律排便
建立固定排便时间，避免久蹲用力，便秘时可临时使用开塞露辅助，长期便秘需在医生指导下服用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
4、适度活动
避免久坐久站，每日进行提肛运动锻炼盆底肌，慢跑、游泳等有氧运动有助于改善肠道蠕动功能。
若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状应及时就医，急性期可遵医嘱使用硝酸甘油软膏、利多卡因乳膏等药物促进愈合。
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