霉菌性阴道炎清洗外阴可使用碳酸氢钠溶液、硼酸溶液或清水，避免使用刺激性洗液。清洗方式主要有温水坐浴、局部冲洗、药物辅助清洗、保持干燥和选择透气内裤。

1、温水坐浴：

将适量温水倒入干净容器中，水温控制在38-40摄氏度，坐浴10-15分钟。这种方式能缓解外阴瘙痒和灼热感，促进局部血液循环。坐浴后需用干净毛巾轻轻擦干，避免用力擦拭导致皮肤损伤。

2、局部冲洗：

使用2％-4％碳酸氢钠溶液或3％硼酸溶液进行外阴冲洗，每日1-2次。碳酸氢钠溶液能改变阴道酸碱环境，抑制霉菌生长；硼酸溶液具有轻微抑菌作用。冲洗时注意力度轻柔，避免将液体冲入阴道内部。

3、药物辅助清洗：

在医生指导下可使用含聚维酮碘或氯己定的外用洗剂。这类药物具有广谱抗菌作用，能辅助控制霉菌感染。使用时需严格按照医嘱，避免长期使用导致菌群失调或皮肤刺激。

4、保持干燥：

清洗后需用干净毛巾轻轻拍干外阴，必要时可用吹风机低温档吹干。潮湿环境易滋生霉菌，保持外阴干燥能减少复发几率。避免穿着潮湿泳衣或运动裤过久，及时更换被汗水浸湿的内衣裤。

5、选择透气内裤：

穿着纯棉或透气性好的内裤，避免化纤材质。每日更换清洗内裤，建议煮沸消毒或阳光下暴晒。经期勤换卫生巾，避免使用含香精的卫生护垫，减少对外阴皮肤的刺激。

霉菌性阴道炎患者日常应注意饮食调理，减少高糖食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶或发酵食品。避免长期使用抗生素，保持规律作息以提高免疫力。治疗期间暂停性生活，伴侣需同步检查。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下配合抗真菌药物治疗，不可自行滥用洗液或抗生素。