小苏打刷牙真的可以美白牙齿吗

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小苏打刷牙真的可以美白牙齿吗

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张天奇

山东省立医院口腔科

小苏打刷牙对牙齿美白有一定辅助作用，但效果有限且存在风险。牙齿美白效果主要取决于牙渍类型、使用方法、牙齿敏感度、口腔健康状况等因素。

1、牙渍类型

小苏打仅对咖啡茶渍等外源性色素有效，对四环素牙等内源性着色无效。顽固色素需专业冷光美白或贴面修复。

2、使用方法

直接摩擦可能损伤牙釉质，建议每周2-3次与水调成糊状使用。过度使用会导致牙齿表面粗糙更易沉积色素。

3、牙齿敏感

小苏打碱性可能刺激暴露的牙本质，引发酸痛。敏感人群可使用含硝酸钾的舒适达抗敏牙膏过渡。

4、口腔健康

牙龈炎患者使用可能加重出血，龋齿会因摩擦扩大龋洞。使用前应确保无口腔溃疡等黏膜损伤。

建议通过超声波洗牙去除牙结石后，再考虑使用含过氧化脲的专业美白牙膏，并定期进行口腔检查维护牙周健康。

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