高血压半夜睡不着是为什么
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高血压半夜睡不着是为什么
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高血压患者夜间失眠可能与交感神经过度兴奋、药物副作用、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑抑郁等因素有关，可通过调整用药时间、改善睡眠环境、治疗原发病等方式缓解。
1、交感兴奋高血压患者夜间交感神经活性增高可能导致心悸、警觉性升高。建议睡前进行深呼吸训练，避免饮用含咖啡因饮料。
2、药物影响部分降压药如硝苯地平控释片、美托洛尔缓释片可能影响睡眠节律。表现为入睡困难或早醒，可遵医嘱调整为晨间服药。
3、睡眠呼吸暂停约50％高血压患者合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，夜间缺氧导致频繁觉醒。需进行多导睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
4、情绪障碍长期血压控制不佳可能诱发焦虑抑郁，表现为入睡困难伴多梦易醒。可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀等药物，配合认知行为治疗。
建议每日监测晨起和睡前血压，保持卧室温度适宜，晚餐避免高盐高脂饮食，必要时进行24小时动态血压监测评估昼夜节律。
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