骨质增生怎么缓解
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骨质增生怎么缓解
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骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、物理治疗热敷或超声波治疗有助于改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。关节功能训练可增强周围肌肉力量，减少关节负担。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，局部涂抹双氯芬酸钠凝胶也有镇痛作用。
3、生活方式调整控制体重减轻关节负荷，避免长时间保持同一姿势。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于维持关节活动度。
4、手术治疗严重病例可能需关节镜清理术或人工关节置换术，手术适应证包括持续疼痛、关节畸形或显著功能障碍。
日常注意补充钙质和维生素D，避免过度负重活动，寒冷季节做好关节保暖，症状加重时及时就医复查。
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