吃多了胃难受该怎么办
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吃多了胃难受该怎么办
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吃多了胃难受可通过调整饮食、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由暴饮暴食、消化功能减弱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
暂停进食并少量饮用温水，选择米粥、馒头等易消化食物，避免辛辣油腻。暴饮暴食导致胃扩张时，需减轻胃肠负担。
2、适度活动
饭后半小时进行散步等轻度运动，帮助胃肠蠕动。消化功能减弱时，活动能促进胃排空，但避免剧烈运动加重不适。
3、药物治疗
遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物。胃炎或胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激有关，常伴反酸、隐痛。
4、就医检查
若持续疼痛或呕吐需排除肠梗阻等急症。胃溃疡患者可能出现黑便、体重下降，需胃镜明确诊断。
日常建议细嚼慢咽控制食量，餐后顺时针按摩腹部，长期反复不适需完善胃肠镜检查。
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