孕妇外阴瘙痒不建议自行用盐水冲洗。外阴瘙痒可能由阴道炎、激素变化、过敏反应、皮肤干燥或卫生习惯不当引起，需根据具体原因采取针对性处理措施。

1、阴道炎：

孕妇因激素水平变化易发生念珠菌性阴道炎或细菌性阴道病，表现为瘙痒伴豆腐渣样或鱼腥味分泌物。需通过白带常规检查确诊，医生可能开具克霉唑栓、硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊等孕期安全用药，避免自行使用盐水破坏阴道酸碱平衡。

2、激素影响：

妊娠期雌激素升高会刺激外阴皮肤敏感度增加，导致瘙痒但无异常分泌物。建议穿纯棉透气内裤，每日用温水清洗外阴1-2次，清洗后涂抹无香精的保湿乳液缓解干燥。

3、过敏反应：

接触卫生巾、洗涤剂等过敏原可能引发接触性皮炎。需停用可疑产品，用清水冲洗后局部冷敷，严重时医生可能推荐炉甘石洗剂等外用药物。

4、皮肤疾病：

原有湿疹或银屑病可能在孕期加重，表现为皮肤脱屑、红斑。需保持患处清洁干燥，避免抓挠，医生可能开具弱效激素类药膏短期使用。

5、卫生管理：

如厕后从前向后擦拭，避免久坐潮湿环境，选择pH5.5的弱酸性洗液。每日更换内裤并用沸水烫洗，避免穿紧身裤摩擦刺激。

孕期外阴瘙痒需特别注意生活护理与及时就医的平衡。建议增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物摄入，避免辛辣刺激饮食。选择宽松透气的孕妇装，睡眠时采用左侧卧位改善会阴部血液循环。出现持续瘙痒、分泌物异常或皮肤破损时，应在24小时内到产科或皮肤科就诊，避免延误治疗引发上行感染。任何外用药物或洗剂使用前均需咨询妊娠期禁用高锰酸钾坐浴等刺激性处理。