每天头晕目眩是怎么回事
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每天头晕目眩是怎么回事
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每天头晕目眩可能由睡眠不足、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充营养、手法复位、药物治疗等方式改善。
1. 睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2. 体位性低血压
快速起身时血压调节延迟引发脑缺血。改变体位时需缓慢动作，增加水和盐分摄入，必要时穿戴弹力袜。
3. 缺铁性贫血
可能与月经过多或消化性溃疡有关，表现为面色苍白、乏力。可补充硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时多食红肉和动物肝脏。
4. 良性阵发性位置性眩晕
耳石脱落刺激半规管引发短暂眩晕，常伴恶心呕吐。可通过Epley手法复位，严重时使用倍他司汀片、银杏叶提取物片、甲磺酸倍他司汀缓释片控制症状。
日常注意避免突然转头或弯腰，保持适度运动，若症状持续加重或伴随头痛、视物模糊需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
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