山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等药用价值,主要有调节胃肠功能、辅助降血糖、增强免疫力、改善肺虚咳喘、缓解肾虚遗精等作用。
1、调节胃肠功能山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等症状。胃肠功能紊乱者可配伍茯苓、白术等药材使用。鲜山药捣汁外敷还可缓解轻度烫伤。
2、辅助降血糖山药中的黏液蛋白、薯蓣皂苷等成分能延缓糖分吸收,对糖尿病患者的餐后血糖控制有一定帮助。常与黄芪、生地黄等配伍用于气阴两虚型糖尿病,但不可替代降糖药物。
3、增强免疫力山药富含多糖类物质,可激活巨噬细胞和T淋巴细胞功能,提高机体抗病能力。体虚易感冒人群可用山药与党参、枸杞炖汤食用,慢性病患者服用前需咨询医生。
4、改善肺虚咳喘山药能补肺气、益肺阴,对慢性支气管炎、哮喘等疾病引发的久咳虚喘有缓解作用。常与杏仁、川贝母配伍使用,痰热咳嗽者慎用。
5、缓解肾虚遗精山药通过补益肾气可改善肾虚引起的遗精、尿频等症状。常与芡实、莲子等同用,但需与器质性疾病相鉴别。严重肾病患者应在医师指导下使用。
山药作为药食同源食材,日常可蒸煮、煲粥食用,但每日鲜品摄入量建议控制在200克以内。糖尿病患者需监测血糖变化,过敏体质者初次食用应少量尝试。药用时需辨证配伍,脾虚湿盛、实热证者不宜单独大量使用。出现严重症状应及时就医,避免延误病情。