禁欲2-7天时精子质量最佳,禁欲时间过短或过长均可能影响精子活力与浓度。
此时精子浓度适中,前向运动精子比例较高,适合常规备孕需求。
精子DNA完整性达到较好状态,畸形率相对较低,适合进行人工授精等辅助生殖技术。
精液量达到峰值,但超过7天后精子老化速度加快,活力逐渐下降。
长期禁欲会导致精液粘稠度增加,死精比例上升,反而不利于受孕。
备孕期间建议保持规律排精频率,避免剧烈运动或高温环境,必要时可进行精液分析检测。