血脂稠是什么原因造成的
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血脂稠是什么原因造成的
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血脂稠可能由遗传因素、高脂饮食、缺乏运动、糖尿病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过饮食调整、规律运动、降脂药物等方式干预。
1、遗传因素家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致血脂代谢异常。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非诺贝特等药物。
2、高脂饮食长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物会增加血液黏稠度。需减少饱和脂肪酸摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、缺乏运动久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响甘油三酯代谢。每周进行150分钟中等强度有氧运动可改善血脂水平。
4、代谢性疾病糖尿病胰岛素抵抗和甲减代谢率下降均会导致血脂异常，通常伴随多饮多尿或畏寒乏力。需控制原发病，配合瑞舒伐他汀、依折麦布等药物治疗。
日常建议选择深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，避免饮酒，肥胖者需逐步减重至BMI正常范围。
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