经期血量过少时可适量食用红枣、红糖、猪肝、菠菜等食物,也可遵医嘱使用益母草颗粒、八珍益母丸、乌鸡白凤丸、当归补血丸等药物。建议就医明确病因后针对性调理,避免自行用药。
一、食物红枣富含铁元素和维生素,有助于促进血液循环;红糖含葡萄糖和矿物质,可温经散寒;猪肝含血红素铁,能改善贫血状态;菠菜含叶酸和铁,对造血功能有帮助。
二、药物益母草颗粒可活血调经;八珍益母丸适用于气血两虚型月经量少;乌鸡白凤丸能补气养血;当归补血丸专治血虚萎黄。所有药物均需经中医辨证后使用。
日常可配合腹部热敷、适度运动促进盆腔血液循环,避免生冷饮食,若长期经量异常需排查多囊卵巢综合征、子宫内膜粘连等器质性疾病。