嗓子总是干怎么回事
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嗓子总是干怎么回事
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嗓子干可能由空气干燥、用嗓过度、反流性咽喉炎、干燥综合征等原因引起，可通过环境调节、发声休息、药物治疗等方式缓解。
1、空气干燥秋冬季节或空调房内湿度不足导致黏膜脱水。建议使用加湿器维持40％-60％湿度，每日饮水超过1500毫升。
2、用嗓过度教师、歌手等职业人群因声带持续震动引发黏膜充血。需避免喊叫，每小时发声休息10分钟，可配合胖大海含片缓解。
3、反流性咽喉炎胃酸刺激喉部黏膜导致慢性炎症，常伴烧心感。可能与食管括约肌松弛、饮食过饱有关，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、西咪替丁等抑酸药物。
4、干燥综合征自身免疫疾病破坏唾液腺功能，需排查抗SSA/SSB抗体。除口干眼干外可能伴关节痛，需风湿免疫科就诊，常用药物包括茴三硫、毛果芸香碱等。
日常可饮用罗汉果茶或银耳羹滋润咽喉，避免辛辣刺激食物。若持续2周未缓解或伴吞咽困难需喉镜检查。
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