糖尿病能不能吃蜂蜜
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糖尿病能不能吃蜂蜜
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糖尿病患者不建议食用蜂蜜。蜂蜜含糖量较高，可能引起血糖波动，糖尿病患者可选择低升糖指数食物如西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉，必要时可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。
一、食物1. 西蓝花富含膳食纤维和铬元素，有助于延缓糖分吸收。
2. 燕麦含β-葡聚糖可改善胰岛素敏感性，建议选择未加工燕麦片。
3. 苹果含果胶和槲皮素，带皮食用能减缓血糖上升速度。
4. 鱼肉优质蛋白和Omega-3脂肪酸有助于改善糖代谢。
二、药物1. 二甲双胍双胍类降糖药，通过抑制肝糖原分解降低空腹血糖。
2. 格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
3. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，延缓肠道碳水化合物吸收。
建议糖尿病患者定期监测血糖，饮食需控制总热量摄入，运动可选择快走、游泳等有氧运动，每日保持30分钟以上。
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