更年期是什么意思呢
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更年期是什么意思呢
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更年期是女性从生育期过渡到非生育期的自然生理阶段，主要表现为卵巢功能衰退、雌激素水平下降，通常发生在45-55岁，伴随月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动等症状。
1、生理变化卵巢功能逐渐衰退导致雌激素分泌减少，引发下丘脑-垂体-卵巢轴调节失衡，这是更年期的核心生理机制。
2、典型症状早期常见月经周期改变，进展期出现血管舒缩症状如潮热出汗，后期可能伴随骨质疏松、泌尿生殖道萎缩等。
3、心理影响激素波动易导致焦虑抑郁情绪，睡眠障碍发生率较高，部分女性可能出现认知功能轻微下降。
4、健康管理生活方式调整包括规律运动、钙质补充，必要时可在医生指导下采用激素替代疗法或使用黑升麻提取物等植物药。
保持均衡饮食与适度社交活动有助于缓解症状，建议每年进行骨密度和乳腺检查以预防远期并发症。
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