去口臭有什么方法
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去口臭有什么方法
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去口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用口腔清洁产品等方式改善。
1、保持口腔卫生每日至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。舌苔过厚时可用刮舌器清理，减少细菌滋生。
2、调整饮食结构减少大蒜、洋葱等气味强烈食物摄入，避免长时间空腹。适量饮用绿茶，咀嚼薄荷叶等天然清新剂有助于暂时缓解异味。
3、治疗基础疾病口臭可能与龋齿、牙周炎等口腔疾病有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行充填治疗或牙周刮治，可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、氯己定漱口水、西吡氯铵含片。
4、使用清洁产品选择含抑菌成分的漱口水，配合冲牙器清洁食物残渣。唾液分泌不足者可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
长期口臭建议就医排查鼻窦炎、胃食管反流等全身性疾病，日常注意戒烟限酒，保持充足水分摄入。
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