艾叶泡脚的功效及作用
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艾叶泡脚的功效及作用
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艾叶泡脚具有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环、缓解疲劳等功效，适用于寒性痛经、足部湿疹、下肢水肿、睡眠障碍等情况。
1、温经散寒艾叶性温，能驱散体内寒邪，改善手脚冰凉症状。寒性痛经女性可每周泡脚2-3次，配合生姜效果更佳。皮肤破损者禁用。
2、祛湿止痒艾叶挥发油对真菌有抑制作用，可缓解足癣引起的瘙痒。建议搭配苦参、黄柏煎煮后泡洗，水温不超过40℃。
3、促进循环艾叶中的桉油精能扩张毛细血管，改善下肢静脉回流。久站人群可配合足底按摩，糖尿病患者需控制水温。
4、缓解疲劳泡脚时艾叶精油通过皮肤吸收，具有轻度镇静作用。神经衰弱者宜在睡前1小时进行，时间控制在15-20分钟。
泡脚后及时擦干并涂抹保湿霜，高血压患者避免长时间浸泡，出现皮肤过敏应立即停用并就医。
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