如何通过刷牙清洁牙缝
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如何通过刷牙清洁牙缝
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清洁牙缝可通过牙线、间隙刷、冲牙器、正确刷牙方法等方式实现。
1、牙线使用尼龙或PTFE材质的牙线能有效清除邻面菌斑，使用时呈C形包绕牙面上下刮擦，注意避免暴力损伤牙龈。
2、间隙刷选择根据牙缝大小选用I型或L型刷头，直径0.6-1.2mm的锥形刷丝可深入清洁不规则牙缝，尤其适合牙龈退缩者。
3、冲牙器操作脉冲水流式冲牙器建议选择1200次/分钟以上频率，45度角对准牙缝冲洗，水压控制在90-110psi范围内。
4、改良刷牙法采用巴氏刷牙法时，将刷毛45度指向龈沟，短距离水平颤动清洁龈缘，并配合竖刷法清洁牙缝侧面。
建议每日早晚各清洁一次牙缝，配合含氟牙膏使用，定期进行专业洁牙可更好维护牙周健康。
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