40岁得糖尿病能活多长时间
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40岁得糖尿病能活多长时间
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40岁确诊糖尿病患者的预期寿命与血糖控制水平、并发症管理、生活方式干预等因素密切相关，规范治疗下可接近正常人群寿命。
1、血糖控制长期保持糖化血红蛋白低于7％，可显著降低微血管病变风险，需定期监测并调整降糖方案。
2、并发症防治重点防控冠心病、糖尿病肾病等大血管并发症，每年需进行眼底、尿微量白蛋白等系统筛查。
3、代谢管理同时控制血压、血脂等代谢指标，血压建议维持在130/80mmHg以下，低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。
4、生活方式坚持每日30分钟有氧运动，采用低升糖指数饮食，戒烟限酒，保持BMI在18.5-24之间。
建议每日摄入全谷物、深色蔬菜、白肉等优质食材，遵医嘱使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等降糖药物，定期进行糖尿病教育课程学习。
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