眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起,可通过人工泪液、抗炎滴眼液、睑板腺按摩、手术治疗等方式缓解。
1、用眼过度长时间使用电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少,泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟休息10分钟,远眺或闭目养神,无须用药。
2、环境干燥空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。可使用加湿器维持环境湿度,避免长时间处于强风环境,无须用药。
3、结膜炎可能与细菌感染或过敏反应有关,通常伴随眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、氟米龙滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。
4、干眼症可能与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病有关,表现为持续性异物感。需长期使用环孢素滴眼液,严重者需进行泪小点栓塞术。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜,避免揉眼,外出佩戴防风镜。若症状持续超过1周或出现视力下降,建议及时就诊眼科。