甲亢吃药怎么防止长胖
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甲亢吃药怎么防止长胖
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甲亢患者服药期间防止体重增加可通过调整饮食结构、规律运动、监测代谢指标、优化用药方案等方式实现。
1、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维比例，每日热量控制在医生建议范围内，避免暴饮暴食。
2、规律运动每周进行有氧运动与抗阻训练结合，如快走、游泳、哑铃练习等，帮助维持基础代谢率并增加肌肉含量。
3、监测指标定期复查甲状腺功能及血糖血脂，根据游离三碘甲状腺原氨酸水平调整抗甲状腺药物剂量，避免药物性甲减。
4、优化用药在医生指导下联用β受体阻滞剂或调整甲巯咪唑用量，必要时可配合左甲状腺素钠防止代谢率骤降。
建议记录每日体重变化，出现异常增长时及时复诊，避免自行增减药物或极端节食。
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