黄芪和枸杞泡水喝的功能与作用
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黄芪和枸杞泡水喝的功能与作用
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黄芪和枸杞泡水喝具有补气养血、益精明目、增强免疫、延缓衰老等功能。主要有补气固表、滋补肝肾、抗氧化、调节免疫等作用。
1、补气固表黄芪性温味甘，归脾肺经，能改善气虚乏力症状，适用于易感冒、自汗人群。可配伍防风、白术增强效果。
2、滋补肝肾枸杞甘平入肝肾经，含枸杞多糖和甜菜碱，对腰膝酸软、视力模糊有改善作用。常与菊花、熟地黄同用。
3、抗氧化两者均含黄酮类化合物，能清除自由基，减轻氧化应激损伤。适合长期用眼及中老年人日常保健。
4、调节免疫黄芪多糖和枸杞多糖可促进免疫细胞活性，增强机体抗病能力。体虚易病者可长期适量饮用。
饮用时建议沸水冲泡10分钟，每日1-2次为宜。阴虚火旺者慎用，糖尿病患者需控制用量，服用期间出现不适及时停用。
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