牙龈炎导致口臭可通过口腔清洁、抗菌治疗、牙周治疗、饮食调整等方式改善。牙龈炎通常由菌斑堆积、牙结石刺激、免疫力下降、激素变化等原因引起。
1、口腔清洁每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿,配合牙线清除牙缝食物残渣,减少菌斑滋生。生理盐水含漱有助于抑制口腔细菌繁殖。
2、抗菌治疗牙龈炎可能与厌氧菌感染、炎症反应加剧有关,通常表现为牙龈红肿、出血等症状。可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、氯己定含漱液或西吡氯铵含片控制感染。
3、牙周治疗牙结石刺激可能导致牙周袋形成,通常伴随牙龈萎缩等症状。需进行超声波洁治去除牙结石,严重者需接受龈下刮治术等专业治疗。
4、饮食调整避免辛辣刺激性食物,增加维生素C含量高的水果蔬菜摄入。咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物可辅助清洁牙面。
建议每半年进行口腔检查,吸烟者需戒烟。持续口臭不缓解需排查消化系统疾病等全身性因素。