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高血糖的症状及治疗

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高血糖的症状及治疗

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陈云霞

陈云霞 副主任医师

临汾市人民医院 呼吸科
 高血糖的症状: 1.尿多,皮肤乾燥,脱水。 2.极度口渴。 3.恶心,呕吐,腹部不适。 4.厌食,体重减轻,虚弱无力。 5.心跳快速,呼吸缓而深。 6.血糖测试值升高。 7.尿糖测试呈阳性反应。吃药是症状很明显以后不得已的做法,食疗才最重要,不管吃药与否,食疗都是举足轻重的.高血脂就是甘油三脂与总胆固醇指标的超出,简单讲就是血的肥胖,血里脂肪多了,那就要瘦血,最直接的方法就是从吃上控制,少吃动物脂肪,少吃精细粮食,应该以蔬菜水果和粗粮为重.蔬菜水果可以快速饱腹又能提供足够营养,粗粮中大部分营养素可以清洗血脂,这样的主副搭配可以使身体更轻松,长期坚持血脂就不战而降!高血糖也一样害怕粗粮,现在人白米白面吃多了,毛病都出来了,从前人们啃窝窝充饥,倒一个个很健康,过去的人没有现在三高这毛病的.荞麦是糖尿病的天敌,血糖高就要以荞麦为主要的主食,作成面条或者馒头,整颗粒还能煮粥喝,味道也不错,产生极少的热量和糖,使糖尿病人可以吃饱而不必挨饿.糖尿病如果已经确诊了,那么治疗中的五驾马车之一就是饮食控制,这等于从源头上控制血糖,你不给他提供糖,血糖他自己是没法升高的,就是这个道理,很浅显.饮食控制中必不可少的是要以粗粮为主食,可以告别白米白面.再一个从治疗上讲,早期发现糖尿病就使用胰岛素,可以更快地控制病情,一段时间后甚至可以完全不需要治疗,单纯靠饮食来控制,就是说胰岛素打得越早越好,现在证明胰岛素是没有依赖性的,控制下来了完全可以停止注射。再就是现在一直在喝旨日清缓释茶,是现在很流行的一种茶疗方式,对高血糖、糖尿病等疾病都有很好的缓解病症的效果。

此外,高血糖患者在生活中也应注意:    1、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。     2、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。     3、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。     4、饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。     5、科学饮水:水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。
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