不吃饭容易得胆囊结石，可通过规律饮食、药物治疗、手术干预等方式改善。胆囊结石通常由胆汁淤积、胆固醇代谢异常、胆囊收缩功能减弱、饮食不规律、肥胖等原因引起。

1、胆汁淤积：长期不吃饭会导致胆汁在胆囊内滞留，胆汁中的胆固醇和胆色素容易沉淀形成结石。治疗方法包括规律饮食，避免长时间空腹，必要时服用熊去氧胆酸胶囊250mg，每日2次促进胆汁排泄。

2、胆固醇代谢异常：不吃饭可能导致胆固醇代谢紊乱，胆汁中胆固醇浓度升高，形成胆固醇结石。建议通过饮食调节，减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，同时服用阿托伐他汀钙片20mg，每日1次调节血脂。

3、胆囊收缩功能减弱：长期不吃饭会使胆囊收缩功能下降，胆汁无法及时排出，增加结石风险。可通过规律进食、少量多餐的方式刺激胆囊收缩，必要时进行胆囊切除术或腹腔镜胆囊取石术。

4、饮食不规律：不规律的饮食习惯会打乱胆汁分泌和排泄的节奏，增加结石形成的风险。建议养成定时定量进食的习惯，避免暴饮暴食，同时增加富含纤维的食物摄入，如燕麦、全麦面包等。

5、肥胖：肥胖人群胆固醇代谢异常的风险较高，长期不吃饭可能导致体重波动，增加胆囊结石风险。可通过控制体重、适量运动如每天快走30分钟等方式降低风险，必要时服用奥利司他胶囊120mg，每日3次辅助减重。

日常饮食中应注意均衡营养，避免长时间空腹，增加富含纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。适量运动有助于促进胆汁排泄，如每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳等。定期体检，尤其是肥胖人群和饮食不规律者，可通过腹部超声检查早期发现胆囊结石，及时采取干预措施。