排卵后左侧小腹隐疼走路都疼可能由生理性因素或病理性因素引起，通常表现为疼痛、不适等症状，可通过休息、热敷、药物等方式缓解。
1、排卵痛：排卵时卵泡破裂，卵泡液和少量血液刺激腹膜，导致左侧小腹隐疼。疼痛通常为短暂性，持续数小时至两天，可通过热敷、休息缓解，无需特殊治疗。
2、黄体形成：排卵后黄体形成过程中，局部组织充血和轻微炎症可能引发疼痛。疼痛程度较轻，可通过避免剧烈运动、保持充足睡眠缓解。
3、肠道蠕动：排卵期激素变化可能影响肠道蠕动，导致左侧小腹隐疼。可通过调整饮食，增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯等，促进肠道健康。
4、盆腔炎：病理性因素如盆腔炎可能导致左侧小腹隐疼，通常伴随发热、分泌物异常等症状。可能与细菌感染有关，需在医生指导下使用抗生素，如头孢克肟片500mg每日两次，或甲硝唑片400mg每日三次。
5、卵巢囊肿：排卵后形成的黄体囊肿或原有囊肿可能因体积增大或破裂引发疼痛。可能与激素波动、囊肿扭转等因素有关，通常表现为持续性疼痛，需就医检查，必要时进行腹腔镜手术或囊肿切除术。
日常生活中，建议保持规律作息，避免过度劳累，饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，适当进行低强度运动，如散步、瑜伽，有助于缓解不适。如疼痛持续加重或伴随其他异常症状，应及时就医，明确诊断并接受针对性治疗。