满肚子疼可能由胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征、消化性溃疡、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗、胃肠减压、手术等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

胃肠功能紊乱可能与精神紧张、饮食不规律等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛、嗳气等症状。可通过调整饮食结构、规律作息、放松心情等方式改善。若症状持续，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节肠道菌群。

急性胃肠炎多因进食不洁食物或病毒感染导致，常伴随腹泻、恶心呕吐、发热等症状。治疗需注意补液防止脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，或诺氟沙星胶囊抗感染。饮食上选择清淡易消化的米粥、面条等。

肠易激综合征属于功能性肠病，可能与内脏高敏感性有关，表现为腹痛与排便习惯改变。可尝试低FODMAP饮食减少产气，必要时遵医嘱使用匹维溴铵片缓解肠痉挛，或复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

消化性溃疡多与幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药相关，典型症状为规律性上腹痛。需进行幽门螺杆菌检测，确诊后可遵医嘱采用四联疗法如奥美拉唑肠溶胶囊+阿莫西林胶囊+克拉霉素片+胶体果胶铋胶囊根除治疗。

肠梗阻可能由肠粘连、肿瘤或粪石阻塞引起，表现为剧烈腹痛、呕吐、停止排气排便等急症。需禁食并立即就医，通过胃肠减压、灌肠或手术解除梗阻。腹部CT检查可明确梗阻部位及原因。

日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食或进食辛辣刺激食物。腹痛时可尝试热敷腹部缓解痉挛，但若疼痛持续加重、出现呕血或便血、高热等情况，须立即就医排查急腹症。建议记录腹痛发作时间、诱因及伴随症状，便于医生诊断。规律作息、适度运动也有助于维持胃肠功能稳定。