芒果属于凉性还是热性
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芒果属于凉性还是热性
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芒果属于平性水果，既不属于凉性也不属于热性。
从中医角度分析，芒果性味甘酸、微寒，但经过成熟后寒性减弱，整体性质平和。其果肉富含糖分和有机酸，能生津止渴但不至于引起上火；同时芒果的纤维质地柔软，不会对胃肠造成明显寒凉刺激。对于多数健康人群而言，适量食用芒果既不会导致腹泻等寒凉症状，也不会引发口腔溃疡等燥热反应。
特殊情况下，未完全成熟的芒果可能保留轻微寒性，胃肠功能较弱者大量食用可能出现腹部不适。而部分对芒果过敏的个体食用后可能出现皮肤发热、红肿等类似热症的表现，这与水果性质无关，属于过敏反应。日常食用建议选择成熟芒果，每次摄入量控制在200克以内，避免空腹食用。
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