拉大便拉出血可能由痔疮、肛裂、肠道炎症、消化道溃疡、肠道肿瘤等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、痔疮：痔疮是肛门周围静脉曲张，常见于长期便秘、久坐等人群。痔疮出血通常为鲜红色，伴随肛门疼痛或瘙痒。治疗可通过温水坐浴、局部涂抹痔疮膏如马应龙痔疮膏缓解症状，严重时需手术切除。

2、肛裂：肛裂是肛门皮肤或黏膜裂开，多与便秘或腹泻有关。出血量较少，伴随排便时剧烈疼痛。治疗可通过增加膳食纤维、使用润滑剂如甘油栓软化大便，必要时需手术修复。

3、肠道炎症：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，炎症导致肠道黏膜损伤出血。出血多为暗红色，伴随腹痛、腹泻。治疗可使用抗炎药物如美沙拉嗪片，每日3次，每次1克控制炎症，严重时需免疫抑制剂治疗。

4、消化道溃疡：胃或十二指肠溃疡出血，血液经消化后呈黑色便柏油样便。治疗可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑胶囊，每日1次，每次20毫克抑制胃酸，必要时需内镜下止血。

5、肠道肿瘤：肠道肿瘤如结肠癌或直肠癌，可能导致便血。出血颜色不定，伴随体重下降、排便习惯改变。治疗需手术切除肿瘤，术后可能需化疗或放疗辅助治疗。

日常饮食应增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激食物。保持规律排便习惯，避免久坐久站。适量运动如散步或瑜伽，有助于促进肠道蠕动。若便血持续或伴随其他症状，建议及时就医检查。