服用硝苯地平后出现下肢浮肿可通过调整用药、抬高下肢、穿戴弹力袜、限制钠盐摄入、遵医嘱使用利尿剂等方式缓解。硝苯地平属于钙通道阻滞剂，其扩张外周血管的作用可能导致体液潴留，通常与药物剂量、个体敏感性等因素有关。

若浮肿轻微且无其他不适，可在医生指导下减少硝苯地平剂量或更换为其他降压药物如缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等。调整用药需监测血压变化，避免自行停药导致血压波动。部分患者联用小剂量氢氯噻嗪片可减轻水肿症状。

日常休息时将双腿抬高15-30度，利用重力促进静脉回流。每日重复进行3次，每次持续20分钟，有助于减轻组织间隙液体积聚。可配合踝泵运动，即交替做足背屈和跖屈动作，增强肌肉泵血功能。

选择压力梯度为15-20mmHg的医用弹力袜，晨起前穿戴，睡前脱下。弹力袜通过外部加压改善浅静脉回流，减少毛细血管滤过。需注意测量腿围选择合适尺寸，避免过紧影响血液循环。

每日食盐量控制在3克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。适当增加富含钾的香蕉、土豆等，帮助平衡体内电解质。过量钠摄入会加重水钠潴留，可能使浮肿症状持续。

顽固性水肿患者可遵医嘱短期服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，促进水分排出。需定期检测血钾水平，避免电解质紊乱。合并心力衰竭者可能需要调整利尿剂与硝苯地平的联用方案。

建议每日记录下肢浮肿程度和血压值，观察症状变化趋势。避免长时间站立或久坐，每隔1小时活动下肢。如浮肿加重伴呼吸困难、尿量减少，需警惕心力衰竭可能，应立即就医。饮食上可增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，维持血浆胶体渗透压。适度进行游泳、骑自行车等非负重运动，改善外周循环。