长期吃辣椒与直肠癌的发生没有直接关联。直肠癌的发病主要与遗传因素、慢性肠道炎症、不良饮食习惯等多种因素相关，辣椒本身并非致癌物，但过量摄入可能刺激胃肠黏膜。

辣椒中的辣椒素具有抗炎和抗氧化作用，适量食用可能对健康有益。目前没有高质量研究证实辣椒会增加直肠癌风险，部分流行病学调查甚至显示辣椒摄入地区直肠癌发病率较低。辣椒可能通过促进肠道蠕动帮助减少致癌物在肠道的停留时间。日常饮食中辣椒的摄入量通常不足以对肠道黏膜造成持续性损伤。辣椒素代谢产物对肠道菌群的调节作用可能具有潜在保护效应。

极少数情况下，长期过量食用超辣食物可能加重已有肠道病变。已有溃疡性结肠炎或克罗恩病的患者，辣椒可能刺激炎症反应。部分对辣椒敏感人群可能出现肠道黏膜充血水肿等不适症状。肠易激综合征患者摄入辣椒可能加重腹痛腹泻症状。存在消化道出血风险的患者应避免辛辣刺激饮食。

预防直肠癌应注重膳食纤维摄入、控制红肉及加工肉制品、戒烟限酒等综合措施。建议保持规律体检，出现便血、排便习惯改变等症状及时就医。日常饮食可根据个人耐受度适量食用辣椒，避免空腹大量进食辛辣食物。烹饪时可将辣椒与油脂搭配减少对黏膜的直接刺激。