女生肚子疼但没来月经可能与痛经前兆、排卵期疼痛、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、盆腔炎等因素有关。建议观察症状变化，若持续不缓解需及时就医。

部分女性在月经来临前1-2天会出现下腹隐痛，可能伴随腰酸、乳房胀痛。此时子宫内膜前列腺素分泌增加导致子宫收缩，可尝试热敷或遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等药物缓解。避免生冷饮食并保持腹部保暖有助于减轻症状。

月经周期中期出现的单侧下腹刺痛可能与排卵相关，持续数小时至2-3天，部分女性会观察到少量阴道出血。这种生理现象源于卵泡破裂刺激腹膜，通常无须特殊处理。若疼痛明显可服用双氯芬酸钠缓释片，但需排除黄体破裂等急腹症。

饮食不当或精神压力可能导致肠痉挛，疼痛多位于脐周，常伴腹胀、腹泻。发病与肠道菌群失调或内脏高敏感性有关，建议调整饮食结构，适量补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。持续性症状需排查肠易激综合征。

膀胱炎或尿道炎可引起下腹坠痛，伴随尿频尿急，尿常规检查可见白细胞升高。常见病原体为大肠埃希菌，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、三金片等药物。每日饮水超过2000毫升有助于冲刷尿道。

细菌上行感染引发的盆腔炎症表现为持续性下腹痛、阴道异常分泌物，严重时伴寒战高热。需通过妇科检查及超声确诊，治疗常用注射用头孢曲松钠联合甲硝唑氯化钠注射液。延误治疗可能导致输卵管粘连，影响生育功能。

日常应注意记录疼痛发生时间、性质及伴随症状，避免过度劳累和久坐。建议穿着宽松衣物，每日进行30分钟适度运动如散步或瑜伽，促进盆腔血液循环。饮食上增加全谷物和深色蔬菜摄入，减少高糖高脂食物。若疼痛持续超过48小时或出现发热、呕吐等症状，应立即前往妇科或急诊科排查宫外孕、卵巢囊肿扭转等急重症。